食不厌精

食不厌精 内容提要

    随着社会的发展，时代的进步，越来越多的人日益关注自己的健康。书店里有关健康的书热销，健身场所节假日人满为患，媒体上不法商贩为赚黑心钱生产问题食品的新闻炒得沸沸扬扬等，都从一个侧面反映出了人们对自身健康的关注。遗憾的是，很多宣传为了商业目的而误导消费者，很多关注自己健康的人并不真正知道日常生活中该关注哪些方面，他们无法分辨哪些是真正健康的，哪些只是披着健康的外衣。为这类人出谋划策，是本套丛书的目的。
    本套丛书共三本：
    第一本为《食不厌精》。中国人历来讲究吃，但这并没有使我们的体质比西方人更好。我们讲究的是色、香、味，讲究口感，至于营养，则在其次。这种只满足口腹之欲而不管身体真实需求的做法，现在看来是大大落伍了。《食不厌精》一书将告诉您什么情况下吃什么、怎么吃、吃多少，什么东西可以吃，什么东西不宜吃，什么东西可以多吃，什么东西可以少吃……总之，它是一本关于健康饮食的百科《食不厌精》(稍稍夸张了一点)。俗话说，病从口人，只要把好了食物这道关，人类的疾病不敢说会绝迹也一定会大大减少。
    第二本为《健康定理》。影响人们健康的因素中，吃绝对是非常重要的一环，但它并不是全部。运动、睡眠、环境、情绪、习惯等都会给健康带来或多或少的影响。这正是《食不厌精》要介绍的内容。我们将告诉您如何正确地运动、如何睡个好觉、在不同的季节不同的环境下应注意些什么问题以及如何保持乐观健康的情绪等，当然，我们也会介绍这些领域的部分最新研究成果。在这个世界上，您绝对不是孤独的，至少，科学家在想方设法帮助您，我们也希望我们的书能对您有所启发。
    也有不少患者，在求医后总是担心医生没有完全了解自己的症状，或者对治疗效果有疑问，又不知到哪里去诉说，他们往往希望能找一位“同病相怜”者，交流体会。我们的第三《食不厌精》《患者体验》就是这类患者的忠实伴侣。在这《食不厌精》中，我们共选择了30种疾病，请相关患者讲述自己疾病发作、求医、治疗的过程，既有故事般的曲折情节，又非常真实，您既可以作为一种消遣，也可以和自己的症状进行比较，做到心中有数。在这一章中，我们还针对每一种疾病进行进一步的解读，力争使您对这种疾病有一个全面的认识。
    西方有这样一个故事：人们用100000000(一千万)来形容一位成功人士。由这一长串阿拉伯数字的最末位向前，每个“0”依次代表这位成功人士的专业技能、学识、智商、情商、阅历、敬业精神、品行，最高位数“1”代表他的健康。由于“1”的存在，后面的每个“0”都呈现出十倍、百倍的意义，10000000就是千万财富；没有“1”即失去健康，后面所有的“0”都不过仅仅是个“0”而已，所有聪明才智都将化为乌有。在这个典故的中国版中，国人诠释为“身体是革命的本钱”，健康是1，事业、财富等等一切是其后的0，有了1，0才有价值，1若倒了，0再多也毫无意义。这个中西合璧的警世恒言告诫我们，生命的价值取自“1”——你的健康，它是幸福生活的基础，事业成功的保证。我们希望这套书能够帮助您的“1”屹立更长的岁月。
    值得指出的是，我们不是医学专家，我们只是抱着希望人人都能健康长寿的良好心愿，把有关材料加以收集、编译、整理，舛误错漏，在所难免，敬请读者鉴别使用。

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