健康就是福－老年人养生保健全典 |
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| 作 者 肖艳，杨忠敏 |
| 出 版 社 中国轻工业出版社 |
| 书 号 5019-6239-6 |
| 责任编辑 |
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开本 |
20 |
| 出版时间 |
2008年2月 |
字数 |
千字 |
| 装 帧 |
平装 |
印张 |
0 |
| 带 盘 |
否 |
页数 |
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| 定 价 |
￥29.8 |
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| 普通会员 |
￥26.8
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￥26.2
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电话:
010-51287918 |
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健康就是福－老年人养生保健全典 内容提要 |
《健康就是福－老年人养生保健全典》从养生保健、运动养生、疾病防治、安全用药、家庭急救、营养保健、药膳食疗等七个方面，对老年人如何进行自我保健作了深入浅出、具体详尽的介绍。
《健康就是福－老年人养生保健全典》是老年人的养生指导和保健顾问，《健康就是福－老年人养生保健全典》理论联系实际，文字通俗易懂，有较强的针对性、实用性及可操作性,而且查阅方便，读者在日常生活中一遇到问题，便可从《健康就是福－老年人养生保健全典》中找到答案。 |
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健康就是福－老年人养生保健全典 目录 |
养生保健篇
一、老年人健康检查与防病
老年人为何需要定期进行健康检查
定期检查哪些常规项目可诊断老年人的身体状况
健康体检有哪“五忌”
在家自测血压有哪些意义
老年人应学会自查脉搏
老年人如何进行健康自测
如何判断你的脊椎是否健康
老年夫妻问如何进行健康监护
二、老年人心理健康与保健
老年人有哪些常见的心理问题
老年人心理保健五要点
老年人心理健康十条标准
音乐助老年人改善心理问题
百岁老人长寿的经验有哪些
“心理按摩”何能助长寿
老人应学会三忘
人到老年为何需花香
老年人怎样增强记忆力
三、老年人生活宜与忌
老人养生有哪“五忌”
老年生活有哪“八不宜”
天冷老人要暖背
老年人不要揉膝盖
老年人为何不宜穿平底鞋
老年人用餐时应少说话
老人要早起但不要早吃
人到老年“三不要”
老年人不要坐硬板凳
乘车时不要靠近车窗
老年人不宜多吃冷饮
老年人切忌长时间暴晒
老年人久坐会伤身
老人喝茶注意“三不”
老人洗澡别超过半小时
冷水洗脸，美容保健；温水
刷牙，牙齿喜欢
养生宜从“头”做起
抗衰老宜常摸头部
四、老年人睡眠有讲究
老年人打盹有讲究
老年人预防失眠有何措施
老年人睡眠有学问
老年人的睡姿有何讲究
老年慢性病患者如何 |
| → 目录全文 |
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调换货原则 |
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