人生不可不知的365个健康常识 |
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| 作 者 王鹏 |
| 出 版 社 北京工业大学出版社 |
| 书 号 5639-1918-5 |
| 责任编辑 |
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开本 |
16 |
| 出版时间 |
2008年5月 |
字数 |
千字 |
| 装 帧 |
平装 |
印张 |
0 |
| 带 盘 |
否 |
页数 |
306 |
| 定 价 |
￥32.8 |
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人生不可不知的365个健康常识 内容提要 |
《人生不可不知的365个健康常识》系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。
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人生不可不知的365个健康常识 目录 |
第1章 健康生活，从居家细节开始
新房不要急于入住
清晨开窗=引毒入屋
爱养花的你要当心中“花”招
床垫半年“翻身”一次
床罩颜色也会影响你的健康
枕芯半个月晒一次
请把家电请出卧室
鱼缸不要放在卧室里
室内家具过多对健康不利
封闭阳台有损健康
远离静电的危害
花盆积水，易生蚊子
降温不宜室内泼水
少用芳香剂，健康有保障
室温20℃左右最不易感冒
警惕厨房的空气污染
卫生间其实不卫生
废纸篓要慎用
日光灯下不宜看电视
第2章 聪明饮食，吃出来的快乐与健康
每顿少一口，能活九十九
饭后八不急，疾病不上门
最好的主食是玉米
少吃饭多吃菜，健康出问题
“盐多”未必有理
只吃素油并不好
适当吃些肥肉有益健康
食物搭配错，营养消失掉
生食多，筋骨伤
蔬菜吃过量也有害
剩菜剩饭不要随便吃
健康的人不吃汤泡饭
食客最好少吃“头”
不宜吃豆腐的4种人
苹果皮是防癌的好帮手
4种病人不宜吃西瓜
贪吃荔枝易患“荔枝病”
想保胃，多吃姜
每天吃蒜10克可防癌
清晨喝好第一杯白开水
喝水过多易中毒
这些人最好别接近饮料
全脂奶比脱脂奶营养更丰富
男人不宜天天喝牛奶
酸奶好喝，过量饮用也伤身
如何健康地喝咖啡
女性不宜多喝咖啡
不宜饮茶的8种人
饮茶不当也会“醉人”
喝豆浆也有禁忌
啤酒饮用过多易致癌
啤酒温度过低危害健康
鸡汤营养多，有人不宜喝
第3章 健康睡眠，让梦里的世界 |
| → 目录全文 |
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调换货原则 |
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